Yoga in Augsburg
NEU Ab 16. März 2023 bei Yoga Harmony
Yin Yoga in Augsburg in der Tradition von Jo Phee und Yinspiration
Wann: Donnerstags, 17:00 Uhr
Dauer: 75 Minuten
Für wen: Für Beginner, Wiedereinsteiger und Erfahrene
Was erwartet Dich?
Eine sanfte und meditative Yoga Stunde
- Die meisten Körperstellungen (Asanas) werden im Sitzen und/oder Liegen praktiziert
- Die Asanas werden mehrere Minuten gehalten
- Deine Gedanken können zur Ruhe kommen
- Du kannst Dich vollkommen entspannen
- Deine körperliche Beweglichkeit wird gestärkt
Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger genauso geeignet wie für Yoga Erfahrene.
Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung sind NICHT erforderlich.
Wo?
Yoga Harmony
Luther-King-Str. 10b
Albaretto Hotelresidenz - Haus 3
86156 Augsburg
Kostenlose Parkplätze sind vorhanden
Du kannst hier im Rahmen eines krankenkassenzertifizierten Kurses mit 10 festen Terminen teilnehmen oder auch eine 5-er oder 10-er Karte kaufen und einzelne Yogastunden buchen.
Eine erste Schnupperstunde kostet € 6 und wird Dir beim Kauf einer Mehrfachkarte oder auch des Präventionskurses angerechnet.
Bitte beachte: Maximal können 10 Personen an der Stunde teilnehmen.
Falls Du vorab Fragen hast, schreib' mir gerne eine E-Mail.
In Zusammenarbeit mit der VHS Augsburg
Hatha Yoga am Abend - Ein Weg zu Gesundheit und Harmonie
Dienstags 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr
Meine Hatha Yoga Stunden bestehen aus einer Mischung von klassisch statischen Asanas und dynamischen Elementen. Im Einklang mit den eigenen Voraussetzungen üben wir das "Zur-Ruhe-Bringen" des Geistes. Dazu nutzen wir Atmung, Bewegung und Achtsamkeit. Durch Wahrnehmen des eigenen Körpers, bewusstes Einnehmen und Halten der Asanas (Körperhaltungen) können Blockaden erkannt und aufgelöst, Kraft wieder mobilisiert und mehr Beweglichkeit erlangt werden.
In einem ausgiebigen Savasana findet die Stunde ihren ganzheitlichen und entspannenden Abschluss.