Meine Yogastunden unterstützen Dich, wenn Du

• Dich ausgelaugt und gestresst fühlst, wieder aufzuatmen und zu entspannen
• Probleme oder 1000 Gedanken an die Arbeit mit nach Hause nimmst,  Deinen Geist zu beruhigen 
• nicht mehr weißt, was Du zuerst erledigen sollst, Dich wieder zu fokusieren und einen klaren Kopf zu behalten
• körperlich wieder beweglicher werden willst
• Dich entspannen und regenerieren möchtest
• Deine Schlafqualität verbessern möchtest
• Verspannungsschmerzen im Nacken,-Hals,- oder Schulterbereich loswerden möchtest
• Deine Rückenschmerzen (Haltungsschäden) einfach nicht los wirst
• festsitzende Verspannungen und Schmerzen loswerden möchtest
• insgesamt mehr in Balance und in Deiner Mitte sein möchtest
• eine ganzheitliche Methode zur Stressbewältigung kennenlernen möchtest
• Erholung und Regeneration finden möchtest

Schau Dir hierzu gerne mein Angebot an Hatha, Yin und MyoYin Stunden, krankenkassenzertifizierten Yogakursen, Online Live via Zoom Stunden und Präsenzunterricht in Augsburg an.

Als Coach für NI, Neurosystemische Integration®

und NeuroEmbodied SoulCentering®

• unterstütze ich Dich dabei Prozesse der Veränderung zu beginnen, zu halten und in Deinem Tempo damit zu wachsen
• zeige ich Dir Möglichkeiten, Dein Nervensystem zu regulieren
• biete ich Dir einen sicheren Raum, um zu Dir und in Deine Energie & Kraft zu finden
• unterstütze ich Dich dabei, Dein Stresstoleranzfenster langfristig und natürlich zu erhöhen
  
• bin ich für Dich da, um auch "Unangenehmes" anzugehen
  
• forschen wir gemeinsam und achtsam nach Perspektiven und Ressourcen in Deinem Leben
• unterstütze ich Dich dabei, Deine Intuition wahrzunehmen und zu vertrauen
• begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg

Schau Dir hierzu gerne an wie ich Dich mit meinem Angebot unterstützen kann.

• Veränderung ist immer möglich
• Abgrenzung und Grenzen zu setzen ist kein Egoismus, sondern Selbstfürsorge und Voraussetzung für gesunde Verbundenheit
• Wir bestehen aus Körper, Geist und "Seele" (oder welches Wort Du gerne hierfür verwenden möchtest)
• Wir können nur verändern oder integrieren, was uns bewusst ist

Was mir wichtig ist und was ich gerne mache

• Urlaub, wandern und reisen mit meinem Mann
• Lange Telefonate mit FreundInnen
• Immer wieder Neues lernen
• Lesen (meistens Fachbücher)
• Gitarre und Handpan lernen und spielen 
• Yoga (selbstverständlich :-)
• Sauna 

Meine Lehrerinnen und Leher - Danke, Danke, Danke

• Verena König  (Neurosystemische Integration® ganzheitlich-integratives Coaching)
• Britta Kimpel (NeuroEmbodied Soul Centering® NESC Coaching)
• Jo Phee (Yin & MyoYin Yoga Teacher)
• Markus Ritz (Hatha Yogalehrer/Yogtherapeut)
• Nathania Stambouli (Yoga Ninja - Yogi Flight School)
• Dr. Ronald Steiner (AYI, Alignment von Fuß und Hüfte)
• Gregor Maehle (Pranayama/Meditation/Yoga Sutra)
• Cornelia Wiesemüller (Fachausbildung Meditation)
• Mark Stephens (Hands-on-Adjustments) 
• Wolfgang Mießner (Rücken-Yoga)
• Reinhard Gammenthaler (Sukshma Vyayama)
• Fran Gottschlich (Yin und MyoYin Yoga)